يمكن للعلاج الهرموني البديل الذي تتناوله بعض السيدات بعد توقف الطمث لفترة طويلة (تزيد عن الخمس سنوات) ان يزيد إحتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 40%. ولكن حين تتوقف السيدة عن العلاج الهرموني ينخفض الخطر بمرور الوقت.

كثير من دراسات علم الأوبئة تشير إلى أنه لا يوجد زيادة في خطر الإصابة بالسرطان الثدي مع إستخدام حبوب منع الحمل، ولكن البحث الأحدث يشير إلى أنه من الممكن أن تكون السيدات تحت سن 35 اللاتي تناولن حبوب منع الحمل لمدة تزيد عن خمس سنوات أكثر عرضة قليلا للإصابة بسرطان الثدي. ولكن هذه الخطورة تختفي بعد أن تكون فد توقفت السيدة عن تناول الحبوب لمدة عشر سنوات أو أكثر.

من خمسة إلى عشرة بالمئة من السيدات اللاتي يعانين من سرطان الثدي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالمرض فبالتالي من المهم أن تعرفي إذا كان في تاريخ العائلة حالات إصابة بسرطان الثدي. توصى السيدة التي أصيبت قريباتها من الدرجة الأولى (الأم-الأخت- الإبنة) بسرطان الثدي ببداية المسح على المرض مع مقدم الخدمة الصحية قبل التوقيت الذي يوصي به الأطباء بعشر سنوات.

يجب أن تبدائي الفحص الذاتي عند عمر العشرين. يجب أن تفحصي ثدييك لرصد أي تغيرات مرة شهرياً بعد الدورة الشهرية وتحددي يوم كل شهر للفحص إذا كانت الدورة قد إنقطعت.

يتضمن الفحص الذاتي للثدي الخطوات التالية:

1. قفي أمام المرآة منتصبة ثم إفحصي ثدييك لرصد:
   • وجود إحمرار، قرح ،طفح أو ورم
   • إنبعاج أو تجعيد أو نقر في الجلد
   • تغيير في وضع الحلمة أو إنقلابها للداخل
2. إرفعي يديك فوق رأسك وإرصدي نفس التغييرات السابقة
3. إضغطي برفق على كل حلمة وإرصدي وجود إفرازات لبنية صفراء أو دموية
4. إرقدي على ظهرك وإرفعي ذراعك الأيمن فوق رأسك ثم ضمي أطراف أصابع اليد اليسرى وتحسسي ثديك الأيمن بإستخدام نمط دائري أو أي نمط آخر يغطي الثدي كله. تكون الضغطة الأولى برفق للتأكد من صحة الأنسجة الرخوة ثم تليها ضغطة أقوى قليلا لفحص الأنسجة الأعمق. كرري العملية باليد اليسرى والثدي الأيمن.
5. أخيرا كرري الخطوة الرابعة وأنت واقفة. ومن الأسهل أداء هذه الخطوة والجلد مبلل لذلك فقد ترغبين في القيام بها تحت الدش.

لفيديو يظهر خطوات الفحص الذاتي للثدي مع تعليق باللغة الإنجليزية قم بزيارة موقع مؤسسة سوزان جي كومين لسرطان الثدي

لمطوية موضحة باللغتين العربية والإنجليزية قم بزيارة موقع مؤسسة سوزان جي كومين لسرطان الثدي

لخطوات مع صور باللغة الإنجليزية قم بزيارة موقع منظمة سرطان الثدي

لرصد أي مشاكل محتملة مبكرا قدر الإمكان يجب عليك أن تنتبهي لأي تغيرات في ثدييك. على سبيل المثال:

• تغيير في الحجم – قد يزداد حجم ثدي بشكل ملحوظ أو ينخفض وضعه بشكل ملحوظ
• تغيير في الحلمة – إذا إنقلبت الحلمة للداخل أو تغير وضعها أو شكلها
• طفح جلدي – على أو حول الحلمة
• إفراز من إحدى الحلمات أو كلتيهما
• نتوءات أو تجاعيد حول الحلمة
• ورم تحت الإبط أو حول عظمة الترقوة (من العقد الليمفاوية)
• كتلة أو إزدياد في السمك – جزء مختلف عن بقية نسيج الثدي
• ألم متصل – في جزء من الثدي أو تحت الإبط

يجب إستشارة طبيب إذا لاحظت أي من تلك الأعراض.

يجب على السيدة أن تبدأ بالقيام بمسح الثدي عن طريق التصوير الاشعاعي (الماموجرام) عند عمر الأربعين وتكرره كل عام أو عامين.

يمكن لعمليات الإستئصال الكامل للثديين خفض إحتمالات الإصابة بنسبة تزيد عن التسعين بالمئة وذلك لدي السيدات الأكثر عرضة، لكن كثير ممن أجريت لهن تلك العملية شعروا بالندم لاحقا. من المهم التفكير جيدا في العملية ومناقشتها مع الطبيب قبل القرار.

مازال 95% من الحالات التي تم تشخيصها مبكراً أحياء بعد خمس سنوات. كثير من السيدات يتلقين العلاج ولا يصبن بالمرض مرة أخرى، لكن كونهن ما زلن عرضة للمرض فيجب أن يقومن بفحص دوري منتظم.

للحصول على قائمة شاملة بالأسئلة الأكثر شيوعا عن فحص الثدي نرجو زيارة موقع Reproline

للأسئلة الأكثر شيوعا باللغة العربية نرجو زيارة مؤسسة سرطان الثدي المصرية